スレッズ眺めていると
パーソナル、整体、
ピラティス、ヨガなど、

何から始めたらいいかな
って迷ってる方をよく見かけるけど

 

ダイエット、ボディメイク 美容外科課金…
一通りやり尽くした私が
外してはいけないと思う
基準を並べておくと

 

①自分が理想としている
体型を叶えてくれるか？

→ムキムキはムキムキにする
知識を持ってるし

ガリガリはガリガリにする
知識を持ってる

 

②何をやったことが
結果に繋がっているか

→精度高く同じことをやれば
同じ結果が得られる。

 

と、いうことは？

 

生涯それをやる一歩を
踏み出すことになると
決断が必要になる。

 

体重を減らし続ける
強い意思が私にはなかったし

 

筋トレを頑張り続ける
根性もなかっし

 

美容外科に通い続ける
経済力もない

 

だけど、
着たいお洋服を
何歳になっても
着こなしたい♡
その想いは消えなかったから

 

目標設定を
生涯、キレイと健康
にして、
死ぬまでやり続ける
日常の動作を
見直すことにした。

 

その日から
毎日の動作は
必ず継続しているので
自分史上最高を
更新できてるんだよね。

 

何より大切なことは
続くかどうかだと思う☺️

 

 

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