ピラティスやヨガ
やってたことあります！って方が
よく来店されるので、

やってみた感想を
伺ってみるのですが

 

・先生みたいにならない
・やった時にスッキリするだけ
・痛いことやしんどいことが辛い
・いつまでも苦手ポーズが克服できない

と、仰る方が多い。

 

色んな意見があるのを承知で
そうやって来られたお客様を通して
私が思うことは

 

できない→できるに
変えてあげられるのは
指導者の言語化力と
見立ててあげる力であり、
本人の問題ではない。

 

そして、
力んでしまうようなことばかり
教えるのをやめてあげてほしい。

 

力む筋力が必要な人(競技)も
いるのかもしれないけど

日常生活に必要なのは、
力みのないしなやかな筋肉
だと思うよ💡

 

インナーマッスルは養う(繋がる)もので
鍛えるものではない。

 

下腹に力が入れて！
一番やらないでほしいことだわ。

 

 

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