日常の会話で、

筋肉が落ちた…

なくなった…

っていうけど

 

筋肉がなくなるわけでも

落ちるわけでもないと

思うんだよね。

 

本来なら、

隣り合う筋肉へと

エネルギーが連動し、

しなやかに動かせるよう

カラダさんは

できているんだけど、

 

その連動が途切れる

動きになって

 

筋肉が落ちた

なくなった

と感じてしまう。

 

これは、鍛えたから

戻るものではなく、

もう一度繋ぎ直すことが

必要になる。

 

それがしなやかで

美しいボディラインを

いつどこから見ても叶う

唯一の方法。

 

その方法を

教えることはできるけど、

やるのは“自分”

 

教える→行動

→微調整→行動

 

派手なことより

地味なことが

楽しめるかどうか🩵