・社員の肩こり・腰痛・疲労による生産性の低下が気になる

・心身の不調による欠勤・休職者を減らしたい

・社員の第一印象や姿勢が、会社の印象につながっていると感じる

・役職や部署を超えた、フラットなコミュニケーションの場をつくりたい

・従業員満足度を高め、やりがいを持って働ける環境を整えたい

カラダが整うと、体調が変わる

姿勢が整うと、印象とモチベーションが変わる

1分で整うカラダで、仕事の質が上がる

疲れないカラダは、会社の資産になる

PROGRAM 01 ／ 営業職向け

「姿勢 × 表情」メソッド
ファーストインプレッションを最大化する

営業職は、第一印象＝成果に直結します。カラダの使い方を整えることで信頼が生まれ、自信を持って提案できるカラダへ。

▸ 過緊張を解放し、明るく自信のある印象に

▸ 骨盤を整えた美しい”立ち姿”で信頼と安心感を生む

▸ 顔の緊張を取り、自然で柔らかな笑顔をつくる

▸ 声が通る姿勢でプレゼン・商談の説得力を高める

PROGRAM 02 ／ 事務職向け

「姿勢 × 動作」メソッド
長時間のデスクワークでも疲れない

事務職の生産性は、姿勢の質で大きく変わります。骨の位置が整うと、集中力が落ちにくく、肩こり・腰痛などの不調も激減します。

▸ 骨盤のニュートラルポジションで座っていても腰が痛くならない

▸ 肋骨の柔軟性を整えて集中力が続く適切な呼吸へ

▸ 肩甲骨の使い方を整えてPC作業の疲労を激減

▸ 1分でリセットできる”座り直し”を習慣化し午後のパフォーマンスを維持

PROGRAM 03 ／ 全職種共通

「小さなエクササイズ」メソッド
疲れた時にメンタルを上げる

短時間でカラダと心がリフレッシュできるのが體調律の魅力。忙しい社員でも取り入れやすい”1分エクササイズ”を提供します。

▸ 背骨のリセット（1分）― 自律神経が整い思考がクリアに

▸ 肋骨のゆらぎエクササイズ（30秒）― 呼吸が深くなり集中力を取り戻す

▸ 骨盤スイッチ（1分）― 眠気・だるさを解消

▸ 鎖骨ほぐし（30秒）― 眼精疲労が緩和し表情が明るくなる

ATHLETE SUPPORT

アストライア様

企業様が支援するバスケットチームのコンディション管理として導入。ケガの予防と競技力の最大化を同時に実現しています。

✓　パフォーマンス向上のための身体操作

✓　競技特性に合わせたコンディショニング

✓　実力を発揮できるメンタルづくり

CORPORATE WELLNESS

ジーピーエム株式会社様

役職者と社員が共にレッスンを受けることで心理的ハードルを解消。心身のケアを通じたフラットなコミュニケーションの場として定着しています。

✓　定期的なお悩み相談

✓　レッスンを通じたメンタルケア

✓　役職・部署を超えた交流活性

CORPORATE PLAN

企業様向け研修プラン

¥330,000〜（税込）

御社の課題・ご予算・実施回数に合わせてご提案します

※プランの内容・実施回数・フォロー時間・個別指導の有無などは柔軟にカスタマイズ可能です。まずはお気軽にご相談ください。

Q. プランの内容はカスタマイズできますか？

もちろんです。導入にあたっては特に改善したいことやお悩みを詳しくヒアリングします。御社に合ったプログラムを協議しながらご提案します。

Q. プランニングから導入まで、どのくらいかかりますか？

プロジェクトの規模や要件によって異なりますが、通常は数週間でプランニングします。細かなスケジュールは御社のご希望に沿って進めます。

Q. 契約期間はどのくらいですか？

健康状態や変化をしっかり確認するためにも、6ヶ月単位でのご契約をお願いしています。3ヶ月のメニューも作成可能ですが、その場合は頻度を多くしていただくことをお勧めしています。

疲れないカラダは、会社の資産になる。

丁寧にカラダと向き合う経験が自己管理力を高め、
自ら会社に貢献できる人材を育みます。
健康経営の第一歩を、一緒に踏み出しましょう。