当たり前に絶対やることの質を上げるだけ

2026-02-16

日常生活だけで
自分史上最高のカラダにすると決め、
研究し始めて早13年。

ボディライン、健康、
所作、佇まい、などなど。

回り回って
あれこれ必要なわけではなく、
どれだけ質を高めるかなのだと思う。

最低でも
2万回/日ぐらいは
呼吸してるし

1000歩/日ぐらいは
誰だって歩いてる。

当たり前に絶対やることの
質を上げることで
やり忘れることがないし、
圧倒的にやれる回数が増える。

それを私がやっているというより
カラダさんにやらせてる。

究極の自動化で
私のカラダは作られているので、
私はというと毎日、
楽しいと思えることを
やっていればいいだけ♡

カラダさんが喜ぶ
呼吸や歩き方にすることは
容易いことではないけど、
やらなきゃハッピーな状態で
生きることができないので、
生涯やめる日は来ないのよ。

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